شروع سنگنوردی داخل سالن

برای شروع به یادگیری سنگنوردی داخل سالن، لازم است به مقدمات موردمطلوب را توجه کنید. این اصول شامل افزایش استقامت , بهبود توازن, و بدست آوردن فنون اساسی در صعود. تمرین حرکات تنوع آشنایی با وسا�

زودپزها به روزهای ما ، یه کم کمک می کنن و یکی از مهم ترین وسیله های آشپزخانه هم هستن. زودپز فلورانس یکی از محبوب ترین برندها در این بازاره و خیلی ها ازش راضی . اما آیا این زودپز ارزش خریدش رو داره؟